Alimentación 2.200 Calorias Aprox.

Alimentación 2.200 Calorias Aprox.

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Tiempo de preparación 0 min
Tiempo de cocción 0 min
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Plato Plan nutricional
Raciones 1 Persona
Calorías 2198 kcal

Ingredientes
  

Desayuno

  • 1 Pocillo Papaya 140 gr / 55 calorías
  • 1 Unidad Huevo 60 gr / 95 calorías
  • 1 Pocillo Cafetero Té o Café 100 gr / 35 calorias
  • 1 Unidad Pan fances 40 gr / 113 calorias

Refirgerio Media Mañana

  • 1 Pocillo Manzana 140 gr / 97 calorías
  • 1 Porción Queso 80 gr / 114 calorías

Almuerzo

  • 1 Pocillo Mango 140 gr / 80 calorías
  • 1 Porción Carne de Res o Cerdo o Pescado (Salmon o Atún) 200 gr / 374 calorías
  • 1 Pocillo Puré de Ahuyama 170 gr / 75 calorías
  • 1 Pocillo Ensalada fresca ( Tomate, Lechuga, Cebolla) 80 gr / 21 calorías
  • 1 Pocillo Arroz 140 gr / 178 calorías
  • 1 Unidad Yuca 100 gr / 153 calorías
  • 1 Unidad Bocadillo 40 gr / 107 calorias

Refrigerio Media Tarde

  • 1 Pocillo Papaya 140 gr / 55 calorias
  • 1 Porcion Nueces 30 gr / 182 calorías

Comida

  • 1 Taza Crema de Espinacas 200 cc / 58 calorias
  • 1 Presa Pollo 100 gr / 151 calorías
  • 1 Pocillo Puré de Ahuyama 180 gr / 79 calorías
  • 1 Pocillo Pasta 140 gr / 177 calorías

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